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【收藏】No.126_论林彪反党集团的社会基础
【收藏】No.126_论林彪反党集团的社会基础；这是一本政治学习手册。文革时期书籍。内容是论述林彪反党集团的社会基础。很薄。封面脏污，掉落。这篇文章原载于《红旗》杂志一九七五年第三期。…
【收藏】No.125_自建房 The Self-built huts
【收藏】No.125_自建房 The Self-built huts；这是一本摄影集。这本书主要以摄影形式记录了阳泉阳煤集团三矿自建房矿工的生活写照。摄影：王大江，李保明；文字：李华；中国文化出版社；…
《自建房 The Self-built huts》读书笔记
《自建房 TheSelf-built huts》读书笔记；这本书主要以摄影形式记录了阳泉阳煤集团三矿自建房矿工的生活写照。中国社会改革开放的前夜，在1970年代中期开始，成千上万的普通农民为了生计，脱离土地走进了国家能源生产基地。在荒山野岭间搭建起自己的陋室。秉持“只能靠自己”——这一条质朴有效的准…
提升睾酮的食物
提升睾酮的食物；睾酮并不是在你的身体里凭空变出来的，它需要像胆固醇、锌和镁这样的基本生物成分来正确合成。当你的饮食缺乏这些纯净营养素，却充满了糖分或工业油脂时，你的激素水平就会直线下降，皮质醇就会完全掌控局面。聪明地饮食能给你的内分泌系统提供它所需的精确“砖块”，来构建那种男子气概。…
10 个习惯将低睾酮男性转变为高睾酮猛兽
10 个习惯将低睾酮男性转变为高睾酮猛兽；下面几件事建议每天都做。吃鸡蛋（睾酮工厂）用哑铃和复合动作训练（荷尔蒙触发器） 融入 HIIT（睾酮加速器） 睡 7-9 小时（夜间工厂） 降低皮质醇减少腹部脂肪（沉默的杀手）维生素 D、锌和镁（圣三一）消除酒精和超加工食品，保持活跃的性生活（反馈循环）消除…
【收藏】No.124_人民大宪章学习手册
【收藏】No.124_人民大宪章学习手册；这是一本政治学习手册（杂志？）。竖版，繁体。建国时期书籍。内容是收录建国时期国家主要领导人的文章调查报告和开幕词。封面有原主人的签名。内页有勾画痕迹。封面磨损，装订针生锈掉落。…
公众号新号从0到1起号保姆级全阶教程（附SOP、提示词）
公众号新号从0到1起号保姆级全阶教程（附SOP、提示词）；公众号到现在仍然是值得做的一个平台，不管是IP打造，还是流量主收益。单很多人被卡在起号阶段，发30天都还是个位数、2位数阅读。今天我把0-1起号方法公开。新号起号是一套系统的“建城”工程。你需要从地基（账号框架）、图纸（定位对标）、施工（内容…
【收藏】No.123_认真学习毛主席的哲学著作
【收藏】No.123_认真学习毛主席的哲学著作；这是一本口袋书。文革时期书籍。内容是节选各个杂志社论文章中，毛主席关于学习哲学的论述。目录在最后。最后一页原主人写着“人人学习”四个字。浙江省工代会政工组编印。…
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