【书籍】无器械健身-用自身体重训练

简介

        我可以十分肯定地说，该书是任何一位真正关心自己健康的人的必读书。书中的原则、练习和训练计划将指引你去挖掘自己最大的健康潜力。

        所有健身作家的可信性都来自他们所训练出的人，通常是电影明星或其他名人。可是，这些名人的健美体格往往是在厨师为他们准备饭菜、管家为他们打扫房间、助理为他们打理一切之时，在一位高薪聘请的好莱坞教练的一对一指导下，经过无数小时的辛苦训练才练就的。而马克的方法则适用于现实生活中的普通人。该书的与众不同之处在于传授给读者不依赖个人教练和健身房，在任何时间、任何地点都能独自锻炼的能力。

关键词

        书籍；健身；无器械；健美；

版权

        作者：[美]马克·劳伦；[美]乔舒亚·克拉克；

        翻译：蔡杰；

        出版：北京科学技术出版社；

        时间：2012年9月；

语言

        中文；

格式

        PDF；

大小

        12.6MB；

页数

        P-384；

截图

下载

        百度网盘    夸克网盘

解压密码

        www.awnotebook.com

声明

        本站部分图片、资源、书籍、软件等内容来源于网络，本站所供资料仅供学习之用，任何人不得将之他用或者进行传播，否则应当自行向实际权利人承担法律责任。因本站部分资料来源于其他媒介，如存在没有标注来源或来源标注错误导致侵犯阁下权利之处，敬请告知，我将立即予以处理。请支持正版。